Om att undvika stress och komma ihåg att njuta av sin trädgård
den 15 juni 2025 - Thea Poulsen
Forskning visar bland annat att människor som bor nära gröna områden är mindre stressade. Så bor du i stan är det inte en dålig idé att anlägga en balkongträdgård eller en liten stadsträdgård på gården.
Trädgården som terapirum
Det har gjorts många studier som visar att trädgårdsarbete och att vara utomhus är en av de allra bästa kurerna mot stress. I Sverige har man bland annat gjort försök med trädgårdsterapi. Deras undersökning visar att 80 % av de stressdrabbade deltagarna kunde återgå till arbete eller studier efter 12 veckors trädgårdsterapi.
Forskning visar också att människor som bor nära gröna områden är mindre stressade. Så bor du i stan är det klokt att skapa en balkongträdgård eller en liten stadsträdgård i innergården.
I en terapiträdgård ska det finnas många olika rum – rum för arbete och rum för avkoppling. För i en trädgård är det inte bara viktigt med plats för att odla sina grödor och blommor, utan också små sittplatser och vrår där man kan njuta av sitt arbete. Det finns nästan inget så avstressande som att sitta och titta på sin nyligen rensade odlingslott och se insekterna surra omkring och göra sin dagliga pollinering.
Sittplatser i trädgården
Hos Land har vi tagit hänsyn till behovet av att varva ner i trädgården eller på terrassen. Vi har utvecklat produkter som uppmuntrar till vila i det gröna.
